¿Por qué se conmemora el Día del Cáncer de Mama?

Todos los años, cada 19 de octubre, se celebra el día Mundial de la lucha contra el cáncer de mama, como un compromiso para  que todas las mujeres en el mundo tomen conciencia sobre cómo prevenir esta enfermedad.

Esta fecha fue establecida por la Organización Mundial de la Salud, declarando el mes de octubre, como un mes en el que se realizan campañas de sensibilización para prevenir, diagnosticar y tratar el cáncer de mama.

En Cocotfyma,  estamos comprometidos con la salud y el bienestar de las mujeres, por eso queremos contarte sobre este día y sobre cómo realizar adecuadamente el autoexamen de seno.

¿Por qué un día contra el cáncer de mama?

Por medio de esta fecha se busca generar conciencia, no solo en las mujeres, si no también en toda la sociedad, sobre la importancia de esta enfermedad, que es el tipo de cáncer más común de las mujeres en todo el mundo.

Se busca sensibilizar sobre la realización del autoexamen,  el cual es uno de los métodos más eficaces para descubrir los primeros signos del cáncer de mama.

Datos sobre el cáncer de mama:

• Es el tumor maligno más frecuente en las mujeres.

• Según la OMS, cada 30 segundos se diagnostica una mujer con cáncer de mama, en algún lugar del mundo.

• Si se detecta a tiempo, puede disminuir  en un 25% la probabilidad de muerte.

¿Cómo realizar el autoexamen de seno:

Realizar el autoexamen es muy rápido y sencillo, te recomendamos que tomes unos minutos de tu día para realizarlo, puedes hacerlo en tu habitación, en el baño o en el lugar que te sientas más cómoda y tengas disponible un espejo.

Pasos para realizar el autoexamen de seno:

1. Inspección visual:

• Siéntate o párate con el pecho descubierto, con los hombros rectos y  los brazos al costado frente a un espejo. 

• Observa e inspecciona la presencia de arrugas o alteraciones en el tamaño, forma o asimetría.

• Verifica si los senos están hundidos (metidos hacia adentro, en lugar de sobresalir).

• Enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación.

• Levanta los brazos y revisa la presencia de las mismas alteraciones.

• Cuando estés frente al espejo revisa, si de algunos de tus senos sale líquidos, transparente, lechoso o sangre.

2.  Palpación de los senos:

Para este paso, lo puedes realizar recostada o en la ducha:

• Recostada: boca arriba en cualquier superficie plana.

• En la ducha: enjabona los dedos y los senos para facilitar la palpación.

Sigue estos pasos:

• Coloca la mano derecha por detrás de la cabeza y con los dedos medios de la mano izquierda palpa el seno derecho.

• Palpa desde el seno hasta la axila.

• Presiona suavemente el seno derecho, verificando si hay secreciones.

• Repite el mismo proceso con el seno izquierdo.

Al momento del autoexamen, ten en cuenta estos consejos:

• Utiliza las yemas de los dedos, en vez de las puntas de los dedos.

• Utiliza diferentes niveles de presión para palpar el tejido mamario.

• Sigue un patrón: utiliza una técnica para garantizar un examen completo, puedes empezar con el seno y avanzar en círculos, cada vez más grande hasta llegar al borde exterior del seno. Otra técnica es mover verticalmente los dedos hacia arriba y hacia abajo.

Luego de realizar el autoexamen debes consultar con tu médico cualquier cambio o alteración que hayas podido detectar, como un bulto o nódulo cerca de la axila, cambios en la forma de los senos, arrugas, enrojecimiento, picazón, escamas, secreción y cualquier otra alteración que hayas detectado.

¡Si te pareció útil esta información, compártela con tus amigas, para que ellas también conozcan los pasos para realizar el autoexamen de seno!